Meditazione e relax suoni

Noi crediamo che il termine meditazione è il risultato di diverse serie di pratiche che si trovano in molte culture e tradizioni, diversi ma tutti cercando di raggiungere lo stesso obiettivo ... che è temporanea pace interiore o la fuga. Per un buddista, la meditazione è fondamentalmente interessata con due temi: trasformare la mente, e lo utilizzano per esplorare se stesso e gli altri fenomeni.Allo stesso modo, le persone che vivono a fuoco società occidentale sulla crescita spirituale mentre la meditazione laica sottolinea la riduzione dello stress, il rilassamento e il miglioramento di sé. In ogni caso, se si pensa di meditazione dovrebbe essere una parte della vostra vita o ha intenzione di entrare nel mondo della meditazione, quindi la nostra applicazione meditazione è per voi.
Anche il meno dieci minuti di meditazione ogni giorno farà una notevole differenza per la vostra vita. La meditazione è una forma di allenamento, quindi più si fa, e la più coerente lo si fa, più si vedrà il progresso.
Quali progressi ci si può aspettare?
Troverete che le cose che hanno usato per "spingere i pulsanti," si può ora affrontare con calma.Potrete godere di maggiore fiducia.I suoi rapporti con gli altri diventeranno più armonioso.Vi sentirete più felice.Si può anche dormire meglio.
Potrai iniziare ad avere più intuizioni psicologiche e comprendere meglio perché le cose accadono loro modo di fare nella vostra vita.
Vi sentirete più in pace con se stessi.Meditazione Suoni e ambiente Musica per meditare, ridurre lo stress e l'ansia, classe di yoga, guarigione, pace interiore e ZenPotrai iniziare a ottenere più di un senso della vostra vita avere uno scopo.
Potrai realizzare tutte queste cose, imparando di più sul modo in cui la mente funziona. Imparerai a riconoscere i modelli inutili di pensiero, sentimento e azione che tendono a rendere meno efficace. Questi modelli includono inutile ottenere inutilmente arrabbiato, o sentirsi depresso.
Imparerete come lasciare andare di questi modelli.Potrai anche imparare a scegliere di rispondere in modo più creativo, in modi che consentono di mantenere la calma e consapevole degli effetti delle proprie azioni su te stesso e gli altri. Imparerete, per esempio, come per calmare la mente e come sviluppare più empatia per gli altri. Dovrete imparare ad avere più pazienza con se stessi e gli altri.