Méditation et détente sons
Méditation et détente sons
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Nous croyons que la méditation terme est le résultat d'ensembles de pratiques que l'on retrouve dans de nombreuses cultures et traditions, différentes mais tous cherchant à atteindre le même objectif ... qui est la paix intérieure temporaire ou échapper différentes. Pour un bouddhiste, la méditation est fondamentalement sur deux thèmes: transformer l'esprit, et l'utiliser pour lui-même et d'autres phénomènes explorer.De même, les personnes vivant dans la société occidentale accent sur la croissance spirituelle tandis que la méditation laïque souligne la réduction du stress, la relaxation et l'amélioration de soi. Dans tous les cas, si vous pensez que la méditation devrait être une partie de votre vie ou envisagez d'entrer dans le monde de la méditation, notre demande de méditation est pour vous.
Même aussi peu que dix minutes de méditation chaque jour fera une différence notable dans votre vie. La méditation est une forme de formation, donc plus vous faire, et la plus cohérente que vous le faites, plus vous verrez les progrès.
Quels progrès pouvez-vous attendre?
Vous verrez que les choses qui servent à «pousser vos boutons," vous pouvez maintenant faire face avec calme.Vous ferez l'expérience plus de confiance.Vos relations avec les autres deviendront plus harmonieux.Vous vous sentirez plus heureux.Vous pouvez bien mieux dormir.
Vous commencez à avoir plus d'idées psychologiques et de mieux comprendre pourquoi les choses se produisent la façon dont ils le font dans votre vie.
Vous vous sentirez plus en paix avec vous-même.Méditation Sons et Ambient Music Méditer, réduire le stress et l'anxiété, de yoga, la guérison, la paix intérieure et le ZenVous commencez à avoir plus d'un sens de votre vie ayant un but.
Vous allez accomplir toutes ces choses en apprendre davantage sur la façon dont votre esprit fonctionne. Vous apprendrez à reconnaître les modèles inutiles de la pensée, le sentiment et l'action qui ont tendance à vous rendre moins efficace. Ces modèles inutiles incluent obtenir inutilement en colère, ou de se sentir découragé.
Vous allez apprendre à lâcher prise de ces modèles.Vous apprendrez également comment choisir de répondre de manière plus créative, d'une manière qui vous permettent de rester calme et conscient des effets de vos actions sur vous-même et d'autres. Vous apprendrez, par exemple, comment calmer votre esprit et comment développer plus d'empathie pour les autres. Vous apprendre à avoir plus de patience avec vous-même et d'autres.
Même aussi peu que dix minutes de méditation chaque jour fera une différence notable dans votre vie. La méditation est une forme de formation, donc plus vous faire, et la plus cohérente que vous le faites, plus vous verrez les progrès.
Quels progrès pouvez-vous attendre?
Vous verrez que les choses qui servent à «pousser vos boutons," vous pouvez maintenant faire face avec calme.Vous ferez l'expérience plus de confiance.Vos relations avec les autres deviendront plus harmonieux.Vous vous sentirez plus heureux.Vous pouvez bien mieux dormir.
Vous commencez à avoir plus d'idées psychologiques et de mieux comprendre pourquoi les choses se produisent la façon dont ils le font dans votre vie.
Vous vous sentirez plus en paix avec vous-même.Méditation Sons et Ambient Music Méditer, réduire le stress et l'anxiété, de yoga, la guérison, la paix intérieure et le ZenVous commencez à avoir plus d'un sens de votre vie ayant un but.
Vous allez accomplir toutes ces choses en apprendre davantage sur la façon dont votre esprit fonctionne. Vous apprendrez à reconnaître les modèles inutiles de la pensée, le sentiment et l'action qui ont tendance à vous rendre moins efficace. Ces modèles inutiles incluent obtenir inutilement en colère, ou de se sentir découragé.
Vous allez apprendre à lâcher prise de ces modèles.Vous apprendrez également comment choisir de répondre de manière plus créative, d'une manière qui vous permettent de rester calme et conscient des effets de vos actions sur vous-même et d'autres. Vous apprendrez, par exemple, comment calmer votre esprit et comment développer plus d'empathie pour les autres. Vous apprendre à avoir plus de patience avec vous-même et d'autres.